歯みがきについて|新潟県 長岡市 しみず歯科医院

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歯みがきについて

●歯の正しいみがき方

歯垢を常に取り除いていればむし歯にはなりません。実際は、きれいにみがきましたという人でも約85%しかみがかれていません。
きちんとみがいているつもりでも、みがき残しは結構あるものです。“なくて七癖・・・”と言われるように、人それぞれにも欠点があります。これは歯科衛生士に診てもらえばすぐにわかります。一度、歯科衛生士に指導してもらいましょう。

歯みがきの重要性

歯みがきの目的は歯垢をとる・歯ぐきのマッサ-ジ。
歯垢をとれば口臭もなくなり、むし歯や歯周病にかかりにくくなります。
また歯ぐきのマッサ-ジは血行をよくし、細菌に対する抵抗力を強くします。

歯みがきで大切なのはまず自分に適した歯ブラシを選ぶことです。
口のサイズに合わないものや、歯ぐきの状態に合わないものはかえって歯の状態を悪くすることがあります。
いろいろな歯ブラシを使って自分が一番使いやすいものを使用するか、歯科衛生士にご相談下さい。

歯ブラシの選び方

●歯ブラシはあまり大きくないものを

ブラシの植毛部が大きすぎると、口の中でこまかく動かせません。

歯のすみずみ、とくに奥歯の方まで届く大きさのものを使ってください。

●硬さに気をつけて

歯垢をとるには、硬めのものがよいのですが、歯に炎症が起きているときは柔らかめのものにし、治りぐあいによって徐々に硬いものに替えていきます。

歯みがきの方法 スクラッピング法

歯ブラシの先端は歯の面に直角にあて小刻みに往復運動させ、噛む面も直角にあて小刻みに往復運動する。
歯と歯肉の間には入れない。
普通かやわらかめのハブラシをお勧めします。

歯みがきの方法 バス法

歯ブラシの毛先を45度の角度で歯肉に当てる。

そのまま押し当てながら、歯肉の縁の方に滑らす。

この位置で、歯ブラシを小刻みに(2mm幅くらい)振動させる。

歯ブラシを回転させる。

やわらかめのハブラシを使用してください。
歯肉のマッサージ効果大!
歯肉の血行を改善して歯肉炎の症状改善。

歯間ブラシについて

歯と歯の間の歯垢は、歯ブラシでは完全に取り除くことは出来ません。
歯間の清掃には、歯間ブラシという専用のブラシを使います。
歯間の広さによって歯間ブラシのサイズを選んで下さい。

●歯間ブラシの目的

  1. むし歯、歯周病の原因になる歯垢を取る。
  2. 歯肉をマッサージすることで血行を良くし、ばい菌に対する抵抗力を強め、歯周病を予防する。

歯間ブラシの使い方

●歯間ブラシの使い方

  1. 歯と歯の間のサイズにあった歯間ブラシを選びます。
  2. 歯と歯の間にブラシ部の先端から挿入し前後にゆっくりと動かして清掃します。

●歯間ブラシ使用上の注意

  1. 歯間ブラシは、歯科衛生士指導のもとご使用下さい。
  2. 歯間ブラシは適切なサイズのものをご使用下さい。歯間に合わない物を無理に挿入しますと歯や歯肉を傷める場合があります。
  3. 植毛部分を手で回したり、歯間挿入後ブラシを回転させたりしないで下さい。毛が抜けたり、ワイヤーの耐久性が著しく低下します。

歯間ブラシ使用上の注意

●歯間ブラシ使用上の注意

  1. 歯間ブラシは、歯科衛生士指導のもとご使用下さい。
  2. 歯間ブラシは適切なサイズのものをご使用下さい。歯間に合わない物を無理に挿入しますと歯や歯肉を傷める場合があります。
  3. 植毛部分を手で回したり、歯間挿入後ブラシを回転させたりしないで下さい。毛が抜けたり、ワイヤーの耐久性が著しく低下します。


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