歯のお役立ち情報 ＞ 親子別・飲料を購入する際の注意点
親子別・飲料を購入する際の注意点
●問（母親向け）：あなたがお子様のお飲物を購入する際に重視する点はどれですか。
●問（子ども向け）：あなたがお飲物を購入する際に重視する点はどれですか。
幼児期の食生活習慣注意ポイント
大人が口をつけた物を与えない- 子ども専用の箸・スプーンを用意する
- 甘い物をダラダラ与えない
- 毎日、毎食、確実に汚れを落とす
- 小さめサイズの子どもに合った歯ブラシで丁寧にブラッシング
- 市販のフッ素入り歯磨き剤やガムなどを上手に利用
虫歯を作りやすい食べ方・歯に悪いおやつ
だらだらいつも何かを食べる（袋ごと持って食べる）- 砂糖量の多いものを食べる（ジュース等の飲み物にも注意）
- 歯にべったりつきやすいものを食べる
- 口の中に留まりやすい食べ物や長い間、味を楽しむような食べ物
- 夜間、哺乳瓶にジュース・乳酸菌飲料・スポーツドリンク等を入れて飲ませるのは上の前歯に虫歯を作りやすくする
- 歯磨きを忘れる
虫歯を作りにくい食べ方・歯に良いおやつ
食べる時間を決める（おやつは1回15分位）＝規則正しい食生活- 飲み物と一緒に食べる（お茶・牛乳はベスト）
- 砂糖量の少ないものを食べる（キシリトールなど、虫歯を作りにくい甘味料を使った食品など）
- 口の中をサッと通り、長い間口の中に留まらない食べ物（アイスなど）
- 虫歯菌が虫歯のもととなる「酸」をつくれない食べ物
- よく噛んで食べるおやつ
- 歯磨き剤にフッ素、食後のうがい
